筋肉疲労の後.比較的軽いものであれば.安静にしていれば自然回復しますが.より重く.深部の筋膜組織が切れてしまっている場合は.自然回復することはありません。 筋緊張とは.活動中の過度の緊張によって筋繊維の一部が断裂することを指す。 現在.クリニックでは.筋緊張を3つのグレードに分類することができる。 グレードⅠの損傷は.それほど深刻ではなく.顕微鏡でしか見ることができず.通常は安静にしていれば自然治癒する。 グレードⅡとグレードⅢの損傷はより深刻で.筋繊維の断裂や筋膜の断裂も多く.重度の緊張部位には明らかな痛みや筋機能の低下があり.積極的な治療が必要です。 筋緊張を感じたら.活動を中止して安静にし.必要に応じて装具で患肢を一時的に固定し.傷害の悪化を防ぐ必要があります。 筋緊張の程度がはっきりしない場合は.できるだけ早期に整形外科を受診し.医師に状態を判断してもらい.最適な回復時期を遅らせないように治療してもらいましょう。