寝ているときに足が少し震える.一般的に正常な生理現象と考えられて.医学的に脊髄現象のリリースとして知られている.また周期的な手足の運動障害や緊張によって引き起こされるかもしれません：1.脊髄現象のリリース：運動神経系は2つのレベルに分かれて.上位運動ニューロンのための大脳皮質椎骨細胞.下位運動ニューロンのための脊髄の前角運動細胞です。 正常な状態では.大脳皮質は脊髄の前角運動ニューロンに対する抑制効果がありますが.睡眠中に大脳皮質が休んでいるときは.脊髄の前角運動ニューロンの抑制意識の役割が弱まり.自発的な電気活動の興奮があり.突然の足の震えとして現れ.この状況は生理現象で.病気に属していません；2.周期性四肢運動障害：脳の有機疾患または 神経変性疾患の出現前の前駆症状は.つま先や足首の背屈のエピソードとして現れ.短時間の急速な痙攣を伴い.数秒または数分ごとに再び痙攣し.一晩に4.5回このような現象が.頻繁に起こり続ける.パーキンソン病.てんかん.皮質基底核変性や他の疾患に共通の周期的四肢運動障害として知られ.発症前に現れることがある.それが生活に影響しない場合.なし。 3.ひずみ：このような日中に立って.歩いての長い期間.下肢の筋肉の緊張は.残りの部分に注意を払うと.過労を避けるために状況を振って寝て.4.他の原因：体がカルシウムの欠如.または下肢が冷たいときに夜寝る場合は.また状況を振って寝て足を表示することができます.あなたが検査のために病院に行くことができますターゲット治療後の原因を明確にすること。