前立腺は非常にデリケートな臓器であり.同時に前立腺自身も非常にデリケートな臓器です。 前立腺疾患の罹患率は加齢とともに高くなります。 中年以降の男性は.前立腺の病気に関する基本的な知識を持ち.自分の状態を常に把握しておく必要があります。”年をとって頻尿になったから “などと安易に考えてはいけません。 実際.適時.定期的な治療を受けさえすれば.頻尿や尿意切迫感などの症状は十分にコントロールできます。 さて.冬に入り.「冬になると調子が悪くなる」「同じ薬でも冬になると効きが悪くなるような気がする」と感じる高齢の前立腺疾患患者さんも多いのではないでしょうか。 寒くなると.寒さを恐れてトイレに行く回数を減らそうとする高齢者も多く.その結果.頻尿.尿意切迫感.排尿痛などの症状がかえって悪化し.重篤な合併症を誘発することさえあり.高齢者にとって深刻な脅威となります。 さらに心配なのは.冬は夜間の出勤が増えるため.高齢者が風邪をひいて倒れる可能性が非常に高くなることだ。 冬は高血圧.心臓病.高コレステロール血症.糖尿病などの病気が悪化する時期でもあり.前立腺の病気による症状と “重畳 “すれば.高齢者の健康は深刻な脅威にさらされることになる。 以下はいくつかの「してはいけないこと」である：1.冷えないように.冷たい椅子に座らないように.通りの庭.公園.コミュニティフィットネスガーデン.冷たいベンチ.石のベンチに座らないように」。 2.ただ薬を服用しないでください.特に風邪薬を服用するのは慎重で.一度風邪を引くと.服用後の風邪薬の多くは前立腺肥大患者の排尿障害を悪化させ.さらには急性尿閉を引き起こすため。 3.尿を我慢しないでください.これは尿を我慢すると前立腺.膀胱頸部の血液循環に影響を与え.局所の水腫を悪化させ.その後.尿閉につながるためです。 4.このようなスポーツをしないでください：自転車.バイク.乗馬.レースなどのスポーツに乗って.これらのスポーツは.尿道と前立腺が直接圧力を受け.動きの凸凹や摩擦と相まって.前立腺のうっ血や浮腫を引き起こしやすく.状態を悪化させるため。 5.長い時間座ってはいけない.座って短い時間や時折体に長い時間座っていることは非常に大きくないが.仕事の理由で長い時間座っている必要があり.それは意図的に前立腺の健康に影響を与える可能性が非常に高いです。 これは主に.前立腺の局所的な混雑のため.前立腺の代謝産物の蓄積は.前立腺管の閉塞やその他の症状が発生しやすくなります。 特に頻繁に運転手の友人を運転し.仕事の圧力.ホワイトカラーの友人のオフィスに座って長い時間が6.スパイシーな刺激的な食べ物を食べていないために座っていないことにもっと注意を払う必要があります。 アルコールはまた.内臓の混雑を引き起こす可能性があり.前立腺も例外ではありません。 一部の若い成人は.長い時間.あるいはアルコール中毒の飲酒の習慣を持っているように.それは慢性前立腺炎を治すことは容易ではないにつながる.たとえ治療が再発する現象は非常に簡単です。 以下は.いくつかの “に “1.適度な運動運動は.血液の循環を改善することができますので.前立腺液分泌がより活発に.炎症を軽減するように.腰の痛み.会陰部腹痛不快感.神経機能障害や神経衰弱や慢性前立腺の他の症状の緩和に良いです。 また.熱心に運動することで.前立腺に薬をより早く届けることができるため.薬の効果が高まり.患者の生活の質が向上する。 お勧めの運動は.ジョギング.早歩き.水泳です。 2.新鮮な果物を適量食べる：トマトやニンジン.リンゴ.サトウキビ.新鮮なブドウ.キウイ.ゴーヤなど。 3.局部温熱を正しく.日常生活で前立腺の温熱を無視すると.前立腺の病気を誘発したり.元の状態を悪化させやすい。 局部温熱は.前立腺と精路腔の圧を下げ.平滑筋繊維を弛緩させ.出口の抵抗を減らし.前立腺の排泄をスムーズにします。 また.温めることで筋肉組織の収縮を抑え.前立腺のうっ血.水腫状態を回復させることができる。 4.より多くの水を飲み.熱心に排尿する。 より多くの水を飲むことは.より多くの排尿.尿の濃度は前立腺のより多くの刺激を生成するので.尿の濃度を希釈するために多くの水を飲む。 食事は適時に体の栄養を補充し.食事の微量元素の亜鉛は前立腺の抗感染効果を高めることができます。 より多くの水を飲み.より多くの排尿は.前立腺の健康を保護するだけでなく.腎臓の健康管理の良い方法だけでなく.することができます。 5.減圧リラクゼーションを学ぶために.生活のストレスが前立腺肥大の可能性を高める可能性があり.臨床的なショーは.生活のストレスが遅くなると.通常.前立腺の症状は.よりリラックスされます。 |にできるようにあなたがそれをすることができます本当に出くわすことあなたは.実際には私たち約束.誰でも素早くはちょうど無視これらの一見正確にどのように{}人のことを忘れることができます。 6.会陰部を清潔に保つこと。 会陰の清潔を守ることは前立腺炎の予防にとても重要で.これは男性の陰嚢の伸張.汗の分泌が多く.陰部の通気性の悪さと相まって.汚れを隠しやすく.局所の細菌がしばしばこの現象に乗じて.前立腺炎.性機能などの現象が発生し.もしあなたが注意を払わなければ.生命にかかわることも発生します。 また.性行為のたびに外性器の洗浄にこだわる必要があります。 7.規則正しい性生活を維持すること。 臨床によると.週3回以上の定期的な性生活は前立腺疾患を緩和することができ.中年の多くのカップルは.通常.徐々に前立腺の健康管理に非常に不利な性生活を失う。 8.暖かい風呂に入ること.暖かい風呂に入ると.筋肉と前立腺の緊張を和らげることができますので.症状を遅くすることができます。