前立腺肥大症の予防 晩秋から初春にかけては.寒さが病状を悪化させる傾向があるので.防寒と保温に注意する。 アルコールは絶対に避け.辛いものや刺激の強いものは控えましょう。 アルコールの摂取は.前立腺や膀胱頸部のうっ血や水腫による尿閉を誘発する可能性があります。 辛い食べ物は.性器のうっ血を引き起こすだけでなく.痔や便秘の症状を悪化させ.前立腺を圧迫し.排尿困難を悪化させる。 長時間尿を我慢しないこと。尿を我慢すると膀胱が充満しすぎて.急性尿閉を引き起こしやすくなる。 過労は気の消耗を招き.気の不足は泌尿器の衰弱を招き.尿閉を引き起こしやすい。 長時間座ったり.自転車を漕いだりするのは避ける。会陰がうっ血して排尿障害を起こすからである。 適切な量の水を飲む。水が少なすぎると脱水症状を引き起こすだけでなく.尿路洗浄効果に排尿が不利になるだけでなく.尿が濃縮されて不溶性結石が形成されやすくなる。 したがって.夜間は睡眠後に膀胱を満たしすぎないように水分量を減らすことに加え.日中は水分を多めに摂るようにしましょう。 前立腺がんの予防1.定期的な健康診断：年に一度は健康診断を受けることが基本です。 特に50歳以上または40歳以上で前立腺がんの家族歴のある男性は.前立腺の健康診断に特に注意し.前立腺の直腸指診と血清PSA検査を組み合わせて実施する必要があります。 適切なスポーツ：適度な運動は.心理的なバランスを調整し.ストレスを効果的に解消し.うつ病や不安症状を緩和し.睡眠を改善するのにも役立ちます。 成人には.自分に適した運動方法.強度.量を選択し.少なくとも週3回.1回30分以上の運動をすることが勧められ.これにより健康的な体重を維持し.男性が前立腺がんにかかる可能性を減らすことができる。 3.高脂肪食の摂取を減らす：いくつかの研究で.高脂肪食は前立腺がんの成長を刺激することが示されている。 牛肉と高脂肪乳製品は前立腺がんの刺激物質であるようで.乳製品を大量に摂取すると前立腺がんのリスクが高まります。 そこで.前立腺がんのリスクを減らすために.これらの高脂肪食を控え.新鮮な野菜.果物.大豆などの低脂肪食を摂るようにしましょう。 これらの健康食品には.大豆.タマネギ.トマト.ザクロ.緑茶.赤ブドウ.イチゴ.ブルーベリー.エンドウ豆.スイカ.ニンニク.柑橘類などがある。 前立腺疾患の勧め 武漢同済病院泌尿器科は.中国で最も早く確立された泌尿器科専門科の一つであり.教育省の重点分野であり.保健省臨床重点専門科でもあり.中国医師会泌尿器科分会単位会長でもあり.国内外で男性の前立腺疾患の診断と治療は高い評判を得ている。 科学研究と臨床治療におけるその総合力は.常に同分野の最先端を走っており.国際的なトップレベルに達している。また.国家第12次5カ年計画科学技術闘争計画（老化関連疾患の予防と制御に関する研究）および中国前立腺癌同盟の主要な協力者および発起人の一人でもある。 また.国家第12次科学技術5カ年計画（加齢関連疾患の予防と制御）および中国前立腺癌コンソーシアムの主要協力者および発起人の一人でもある。 王志華教授は.中国の老人性前立腺肥大症介入規範および医療ガイドラインの開発.全国前立腺肥大症予防・管理ネットワークの構築.中国中央および全国前立腺がんデータベースシステムの構築に参加している。 大多数の患者の要望により.武漢同済病院泌尿器科の王志華准教授専門クリニックは.高齢前立腺患者のために詳細で標準化された診断と治療相談を提供し.患者が科学的な疾病管理システムを確立するのを助け.より多くの前立腺疾患患者に福音をもたらすことを期待している。