前立腺の病気の多くは.悪い生活習慣によって引き起こされるため.生活の細部に注意を払うことで.関連する病気の発生をかなり防ぐことができる。 1.健康的な食事：前立腺癌の発生は食事構造と密接な関係があり.高脂肪.高タンパク.高カロリーの食事は危険因子と認識されている。 したがって.毎日の食事で野菜や果物を多く摂り.便秘の発生を抑え.前立腺のうっ血のリスクを下げる必要がある。 2.飲水習慣：飲水は適切でなければならない。 特に高齢者は.夕方7時または8時以降.できるだけ少ないベッドに行く前に.または水を飲まないように.スイカを食べたり.カフェイン飲料を飲まないように.夕方に尿の量を増加させないように.尿を保持し.前立腺の完全な膀胱の圧縮を行う結果.それが混雑しており.排尿困難のリスクを高めるために.妨げられないように。 3.禁煙：タバコは前立腺がんを含むほとんどすべての腫瘍の重要な危険因子である。 罹患リスクを減らすためには.できるだけ早い時期に禁煙し.タバコの人体への害を減らすべきである。 性の健康：前立腺がんのリスクは.性感染症.特に淋病や尖圭コンジローマと関係があります。 前立腺癌の発生を予防するために.清潔にし.健全な性道徳観を確立し.セックスに対する正しい理解力を高め.性的衛生を知り.正常で健康的な性生活を維持する必要があります。 5.良い生活規則：規則正しい生活.規則正しい生活.規則正しい食事は前立腺を保護する効果がある。 水を多く飲み.日中の排尿量を増やし.尿で尿道を頻繁に洗い流すことで.前立腺の分泌物を排出して感染を防ぐことができます。 尿を我慢すると前立腺腹膜の緊張が高まり.長期的には前立腺肥大症を悪化させるので.過度に尿を我慢するのは禁物です。 精神的なストレスも過度にならないようにし.前向きな生活態度を身につけましょう。 尿を我慢する.長時間座っている.長時間自転車に乗る.喫煙.大量の飲酒などの悪習慣を正す。 定期的な健康診断：40歳以上の男性は.前立腺がんの早期発見のために定期的な健康診断を受けましょう。 前立腺がんは.潜伏期間が長く.症状が現れにくいという特徴があり.前立腺肥大症や他の疾患との鑑別が容易ではなく.臨床的に診断された症例では遠隔転移を伴うことが多い。 したがって.前立腺がんの早期検診は特に重要である。 7.清潔に保つ：男性の陰嚢の伸び.汗の分泌.陰部の通気性の悪さ.割礼.包茎などと相まって.汚れを隠しやすく.地元の細菌がしばしば侵入する機会を利用し.時間内に清潔にしない場合は.前立腺炎.性機能の低下につながる深刻な感染症になり.深刻な精液の質の低下を引き起こし.男性不妊につながる。 要するに.男性の友人は.前立腺の健康を守るために.自分の個人的な衛生に特別な注意を払う必要があり.予防の仕事をうまくやる.良い生活習慣を維持し.悪い習慣や食習慣を排除し.定期的に病院に行って検査をうまくやる。