妊娠初期にビタミンCを摂取することは可能ですが.日常的に与えることは推奨されていません。 というのも.結局のところ.摂りすぎても束になって代謝されてしまうので.日常的に摂る必要はないのです。 ビタミンCは臨床的にアスコルビン酸効果が知られており.美白効果もあります。 しかし.妊娠中は医学的な適応がない限り.日常的に与えることは勧められません。 妊娠後は.ドリアン.マンゴー.リンゴ.ブドウ.モモなど.ビタミンを補える果物を多く食べることをお勧めします。 妊婦さんにとっては.これらを多く摂取することが良いのです。 また.妊娠中はバランスのよい食事を心がけましょう。 原則.たんぱく質.ビタミン.血液を補う食品.炭水化物を摂ることが大切です。 そうすることで.栄養のバランスがとれ.胎児の成長・発達に有益なものとなります。