血圧測定時に緊張する場合は、自己調整と心理療法を行うことができます。 1.自己調整：血圧を測定するときに緊張している場合は、白衣恐怖症、健康診断恐怖症、自分の体に損傷を与えることを恐れて、緊張、不安、血圧の一時的な上昇を持っている可能性があります、あなたは自己暗示、深呼吸、気晴らしなど、気分が落ち着いてから測定することができます。 2.心理的治療：緊張の血圧の測定は、恐怖症に苦しむかもしれない、恐怖症は、暴露療法、系統的脱感作療法、認知行動療法を行うことができます。 血圧測定が身体に及ぼす害についての知識を向上させる。 複数回の血圧測定への曝露とリラクセーション・トレーニングの併用は、恐怖症の効果的な治療法となりうる。 異なる日の複数回の測定で血圧が上昇している場合は、高血圧を否定できないので、病院で治療する必要がある。