肝臓には解毒作用や胆汁の分泌・排泄などの機能があります。普通の人は、日常生活で大量飲酒を避け、薬物の乱用を避け、バランスのとれた食事を摂ることで、肝臓をいたわることができます。 1.大量飲酒を避ける：アルコールは肝機能を損傷しやすく、トランスアミナーゼを上昇させる。 2.薬物の乱用を避ける：やみくもに薬物を乱用すると肝臓への負担が大きくなる。イソニアジドなど肝臓に有害な薬物もあるので、使用には注意が必要である。 3.バランスの取れた食事：牛乳、卵などの低脂肪、高タンパク、高ビタミンで消化の良い食事が適しており、ドーナツや脂身の多い肉などの脂っこい食事は控える。 食事は規則正しく、食べ過ぎないようにする。 不快な症状がある場合は、標準的な治療を行うことをお勧めします。