秋風が涼しくなり.寒くなるこの季節は.寒さが筋肉や血管を刺激して収縮させ.関節痛の原因となるため.特に関節炎の予防が重要です。
また.秋は毛ガニのシーズンでもあり.シーズン中にたくさん食べて元を取る中高年も多いだろう。
シーズン中はカニをたくさん食べる中高年も多く.そうなるとビールを飲んだり.お酒をたくさん飲んだりしますよね。
そうすると.カニとビールによる痛風性関節炎のためか.膝の関節が腫れて痛くなることがある。
カニはお酒と一緒に食べるもので.温かい黄酒がベストで.ビールは最もNGです。
カニもビールも冷たいし.プリン体が多いので.尿酸が過剰に生成され.関節や軟部組織に沈着し.関節や軟部組織に炎症を起こし.痛風の引き金になるのです。
海南省人民病院関節外科の李安平さんは.検査と治療のために時間通りに病院へ行き.自分で薬を飲まず.安静に注意すること。
発作が起きた時に温湿布を貼ると.関節の痛みを悪化させるので.貼らないでください。
水泳.ウォーキング.サイクリング.仰臥位直立足踏みなどは.関節によい運動です。
坂道や階段の上り下り.しゃがんだり立ち上がったりするような動作は.関節に負担がかかるので避けましょう。