かかとの痛みは、外傷、筋肉疲労、アキレス腱炎などが原因で起こる。 一般的な治療法としては、一般治療、理学療法などがあります。
1.外傷：不適切な歩行姿勢や履きなれない靴を長時間履いていると、踵に刺激や押し出しが生じ、局所的に腫れたり、神経が圧迫されて痛みを生じることがあります。 休養をとり、悪い習慣を改めましょう。
2.筋肉疲労：運動強度が強すぎたり、ウォーミングアップが不十分だったりすると、かかとに筋肉疲労が生じ、痛みが生じます。 マッサージや温湿布などの物理的な方法で筋肉痛を和らげることができる。
3.アキレス腱炎：運動頻度が多すぎると、アキレス腱が常に伸びた状態になり、かかとを圧迫し、炎症因子が神経を刺激して痛みを生じます。 この場合は、時間をおいて休息をとり、マッサージで痛みを和らげることをお勧めします。
その他の踵の痛みの原因としては、踵骨棘、足底筋膜炎、踵骨無菌性壊死、踵骨腫瘍などがある。 患者さんは時間内に病院に行き、医師の指示に従って標準的な治療を受けることをお勧めします。