大叔母は月経期を指すようになった。 月経中は蜂蜜水を適度に飲んでも構いませんが、胃腸の調子を崩すことがあるので飲みすぎには注意しましょう。
月経開始から月経終了までが生理期間で、通常2～8日間です。 はちみつは栄養が豊富で、下剤効果もあります。 月経時、便秘になる女性がいますが、この時に蜂蜜水を飲むと、下剤の役割を果たし、排泄を促進することができますが、胃腸の不快感を引き起こさないように、やり過ぎないようにしてください。
生理中の食事は軽めにし、栄養価の高いもの、高タンパクなもの、野菜や果物を多く摂り、気分を明るく保つことをおすすめします。 激しい運動ではなく、適切な運動をする。