痛みを和らげる笑顔
信じられますか？ 笑いはモルヒネの40倍も痛みを和らげる効果があるのです！ 笑いは人を幸せにし.うつ病やあらゆる痛みを和らげるのに非常に有効なのだ。 人間の笑いは感情を司る脳の右前頭葉から出るので.笑うたびに脳を刺激して.人を幸せにするホルモンの一種.エンドルフィンを分泌させることができる。
笑って.細胞の動き
人が十分な運動でない場合は.少なくとも.自分の細胞の動きの動きをさせる。 細胞はどのように動くのでしょうか？ それは非常に簡単です。 笑う.それだけです。
ベッドの上に転がるほど笑う人を見たことがありますか？
ただ笑っているだけでも.横隔膜は確実に上下に動き.収縮と弛緩を繰り返します。 横隔膜が上下に動き.収縮と弛緩を繰り返すことで.呼吸心拍が促進され.より多くの酸素が吸入され.血液循環が改善される。 同時に.腹部臓器の細胞を押し震わせ.肝臓の細胞は動き.膵臓の細胞は動き.胃や腸は蠕動を始め.膀胱の細胞さえも動く。 笑っていると.誰かがおしっこに行きたくなる。 笑いは内臓の運動であり.内臓の細胞がジョギング運動をしているのだ。
では.もう少し派手な笑顔は.細胞が動いているのですか？ そうです！ 笑顔のとき.体はリラックスしています。 体がリラックスしていると.全身の細胞が自由になります。 自由な細胞は丸いだけでなく.仕事の必要に応じて長くしたり短くしたりできる。 つまり.細胞は常にヨガやストレッチをしているのだ。
医師が体のあらゆる部分を診察するように.笑いは人間の生きる能力であり.笑いは健康の正しく効果的な指標となっている。
人は笑うために生まれてきた。 笑うたびに.顔から腹部まで約80の筋肉がその動きに関与する。 100回笑うと.心臓の血液循環と運動の肺機能.手漕ぎボートの運動効果の10分に相当する。 しかし.残念なことに.人は成人しても一日平均15回しか笑わない。 健康にとって.これは控えめに言っても残念な損失である。 笑うと.口角や頬骨の筋肉も一緒に動いて.口や目を上に持ち上げ.フェイスラインの崩れを止める。 笑うことは.若さを保つための美容法ではないだろうか。
笑うことは病気にも効く！
あるアメリカの作家は.体の関節が動かず痛むという難病に苦しんでいた。 その後.彼は面白いビデオテープをたくさん見つけ.毎日数時間笑い続けたところ.数週間後.病気は徐々に快方に向かったという。 彼はこの経験を他の多くの患者にも伝え.彼らもまた良い反応を示している。
笑い：長寿の秘訣
オランダの科学者は.よく笑ったり微笑んだりする人は寿命が長いことを発見した。 楽観的な人生を送る人と.悲観的な人生を送る人の比較。 悲観的な人と比べると.死亡率は45％低い。 心血管疾患の死亡率は77％も低い。
笑い：血圧を下げる素晴らしい方法
人々がよく笑えば.血圧は下がる。
笑う：糖尿病を予防する素晴らしい方法
最新の科学研究によると.糖尿病患者が笑うと血糖値が下がるそうです。
笑う：消化を促進する素晴らしい方法
人が笑うと横隔膜が振動し.多くの筋肉が積極的な活動によって温められる。 したがって.笑うことは消化機能を促進し.新陳代謝も促進する。
風邪やインフルエンザの予防にも効果的です。
人が笑うと.唾液の中ほど.喉頭.上咽頭.咽頭全体に免疫セロトニンAの濃度が高まります。 このセロトニンは.風邪.咳.喉の痛み.インフルエンザ.その他の病気を引き起こす細菌やウイルスから守ってくれる。
笑い：腫瘍細胞への抵抗力を高める
最新の科学的研究結果のアメリカの神経免疫学者は.次のことを示している：人が笑うたびに.体は細胞の数が大幅に増加の貪食を生成します。 これらの細胞は腫瘍細胞との戦いに積極的に関与している。
笑い：筋肉の緊張を治すことができる
首.背中.腰の筋肉が長時間固定された位置にあるため.脆弱な労働者は.あまりにも多くの緊張と収縮が頭痛や腰痛を引き起こしやすいです。 笑いは.筋肉の収縮のいくつかの部分を作ることができ.筋肉の弛緩のいくつかの他の部分.リラクゼーションは.リラックスする動きで疲れた筋肉は.本当に痙攣性疼痛緩和法です。