扁平上皮化生とは.限局性扁平上皮化生および限局性扁平上皮過形成を指し.前がん病変の可能性を持つグレード1の低悪性度扁平上皮内病変を示す。 細胞診検査であるため.子宮頸部の組織病変の全体を表すものではありません。 予防は.主にその原因となる可能性のあるものを対象とします。 原因因子や誘因の除去が予防のポイントになります。 過度の日焼けや紫外線・X線照射.ヒ素やアスファルトなどの化学物質に頻繁に触れることのないよう注意してください。 食生活では.野菜や果物を多く摂り.辛いものや刺激の強いもの.バーベキューなどを控え.生活習慣を整え.運動をして免疫力を高めることが予防につながります。 十分な栄養価のある食品を補う必要がある。 血と生命エネルギーを養う食べ物を食べる。 脂っこいもの.甘いもの.辛いもの.香りの強いもの.揚げ物.焼き物.炒め物など.湿気や痰.乾燥や熱を発生させるものは.出血しやすいので食べないようにしましょう。 生ものや冷たいもの.メロンや果物.冷たいもの.硬くて消化の悪いものは避け.栄養のあるものや脂っこいものは食べないようにしましょう。 以下の食品は控えめに.または全く食べないことをお勧めします：1.ラムケバブ バーベキュー料理は発がん性物質があり.消化によくありません。 バーベキュー料理は避けるべきでしょう。 冷たいものは脾臓や胃を傷つけやすく.栄養の吸収にも影響します。 常温のフルーツが食べられます。 3.脂肪の多い肉は湿気を含み.熱を発生させるので.病気の治療には不向きである。 脂肪分の多いもの.甘いもの.濃いものは避ける。