これまで.閉経後はホルモンの影響により加齢に伴う疾患が続発し.更年期・閉経後の女性にとって問題となる。 したがって.閉経後の女性は.これらの病気に注意を払う必要がある。病気1：骨粗鬆症 閉経後の骨粗鬆症は.閉経後の女性が骨量の低下と骨組織の微細構造破壊に悩まされ.骨がもろくなり骨折しやすくなる全身性の病気である。 骨粗鬆症は.閉経後約10年.55〜65歳で発症し.脊椎.股関節.手首の骨折を起こしやすく.発症率は高く.リスクも高く.治療も複雑である。 現在.女性の閉経後骨粗鬆症の主な原因はエストロゲン欠乏症と考えられています。 閉経後は卵巣機能が低下し.分泌されるエストロゲンのレベルが低下することに加え.ビタミンDやカルシウムの摂取量が不足するため.二次的な骨量減少を招きやすくなります。 ヒント：女性が中高年になったら.特に閉経後は.年に一度は骨密度検査を受け.骨の状態を把握し.骨密度の変化をいち早く察知して.予防と治療の対策を講じるのがよい。 また.塩分を控えた食事に注意し.タンパク質を摂り過ぎないようにし.体内のカルシウムの損失を抑えるために.コーヒーや濃いお茶を控えめにする必要があります。 骨粗鬆症と診断されたら.積極的に主治医の治療に協力する必要があります。 ホルモン補充は更年期症状を軽減し.骨密度を維持することができますが.更年期の女性が骨粗鬆症予防のためにエストロゲンを使用する場合.医師の指導のもと.明確な適応と禁忌の除外の後.短時間作用型で最小量の天然エストロゲンを選択し.定期的な経過観察に注意する必要があります。 臨床研究によると.閉経前の女性の心血管疾患の発症率は同年齢の男性よりも低いが.閉経後は脂質代謝.血圧.酸化状態.炎症環境などが女性の身体に悪影響を及ぼすことが多く.心血管疾患の発症率が上昇し.閉経後10年の女性の心血管疾患の発症率は男性のそれに近くなる。 女性の心血管疾患発症率増加の主な原因は.体内のエストロゲンレベルの減少である。 ヒント：閉経後の内因性エストロゲンの減少は高血圧の重要な原因であるが.いくつかの研究でエストロゲン補充療法が閉経後女性の血圧を効果的に低下させることが示されているが.エストロゲンの種類と量は慎重に選択すべきである。 肥満 閉経後の女性は.性ホルモンの不足により.グルコースと脂質の代謝が相応に変化するため.閉経前の女性に比べ.脂肪分布が変化し.脂肪沈着が増加しているため.肥満になりやすい。 治療のポイント：適度な運動と適切な食事を心がける。 閉経と乳がんの関係は密接で.第一に.閉経後に乳がんの発生率が高くなること.第二に.乳がんに罹患している女性は更年期症候群を発症する可能性が高くなることです。 乳がん細胞はエストロゲンが大好きで.エストロゲンによって栄養を与えられると.より強く成長します。 エストロゲンを含む化粧品の使用を控え.エストロゲンの疑いのある食品や健康食品の摂取を控えるようにしましょう。 更年期症状が特に顕著で.エストロゲン療法が必要な場合は.医師の指導のもと.少量・短期間での治療が大切です。 最後に.更年期障害はすべての女性に起こることなので.その到来に備え.副作用を防ぐために速やかに医師の治療を受けることが重要である。