足の捻挫が腫れていないのは.捻挫が特に深刻ではないことを意味し.さらにそれは捻挫の時間が非常に短いことを意味します.具体的な治療は次のとおりです：1.すぐに氷を当て.それはすぐに痛みを和らげ.腫れを減らすことができ.たとえ腫れが後にますます深刻になっている場合でも.氷による治療を通じて.その一部を大幅に逆転させることができます。 2日目.3日目に痛みや腫れが強くなることがありますが.雲南白耀エアロゾルを48時間以上外用することで.血液を活性化させ.うっ血を取り除き.痛みを和らげることができます。