慢性疲労は多くの疾患の根本原因であり. 人間の健康と社会経済の発展に深刻な脅 威を与えている。 慢性疲労症候群は.ここ20年ほどの間に徐々に出現した新しいタイプの疾患であり.統一的な評価指標はまだ形成されていない。 関連する臨床評価や研究では.慢性疲労症候群の評価プログラムとして.疲労尺度(FS-14).健康状態質問票(SF-36).心理評価尺度(SCL-90)などを総合検査として用いるのが一般的であり.関連する評価プログラムは専門家の指導を受ける必要があり.自己評価は容易ではない。 専門家の指導が必要であり.自己評価は容易ではない。
(2)仕事の後に上司に報告することを嫌がり.さらに人と会うことを嫌がる。
(3) 本を読むのは簡単だが.記事を書くのはいつも間違っている。
（4）息が少なく.声が短い。
(5) 同僚と話したがらず.家に帰ると無口になる。
(6) いつも無意識にあごを押さえて考え事をしていたり.別のことを考えていたりして.集中できない。
(7) 濃いお茶が好きで.お茶を飲んだ後はリラックスしているように見える。
(8) 目を開けていられない.元気がない。
(9) いつも伸びをしてあくびをしている。
(10) 階段を上るのが億劫で.よくつまずく。
(11) 路面電車や車が近づいても追いつきたくない。
(12) ソファに横たわると.足を上げてくつろぐ。
(13) 手足が硬い.足が重い.手が震える。
(14) 食欲がない.空腹感がない.油を嫌う.吐き気がする。
(15) 頻繁な膨満感.夜に悪化する。
(16) 食欲を刺激する口実として.食事に唐辛子を入れるのが好き。
(17) 下痢や便秘になりやすく.2～3日排便がない。
(18) 物忘れが激しく.目先のことほど忘れやすい。
(19) 過度の喫煙.飲酒.麻痺。
(20) 入眠困難や早起き.夜中に夢を見続ける。
(21) 頻繁な頭痛.めまい.耳鳴り。
(22) 頻繁な動悸.胸のつかえ.退屈.何とも言えない味。
(23) 風邪をひきやすい.または風邪の治りが遅い。
(24) 原因不明のやせ.徐々に体重が減る。
(25) 体の特定の部分（筋肉.関節）に隠れた痛みが出たり消えたりする。
(26) 下肢の軽い浮腫.夜間に顕著で.押すと落ち込む。
(27) 尿量が少ないか多い。
(28) かんしゃくやイライラ。
(29) 性生活が正常でなく.性欲が減退する。
（30）女性の場合.月経不順や早期無月経。
上記30項目のうち.2～3項目が当てはまる場合は軽度の疲労.4～5項目が当てはまる場合は中程度の疲労.6～8項目が当てはまる場合は重度の疲労を意味し.基礎疾患があることが示唆されます。9～10項目以上が当てはまる場合は慢性疲労症候群の可能性があるため.専門家に相談するか病院を受診することをお勧めします。