寝不足で目が腫れている場合.いくつかの方法があります：1.朝.運動をして体内の代謝を促進し.汗を多くかくことで目の腫れを抑えることができます。2.目の局所体操や局所マッサージをして.腫れが軽減しない場合は.元明粉末で作った砂袋を寝た状態で両瞼上部に置いて.水分を吸収し腫れを抑えます。 3.塩分制限.1日の塩分摂取量を3g程度が適切です.水分やナトリウムが貯まらないようにして目の腫れを抑えます。 4. また.寝不足で目が腫れて緊急処置が必要な場合は.アチバン錠.ヒドロクロロチアジド錠.フロセミド錠などの利尿剤を経口投与して.腫れを抑えることができます。
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