手足の冷えは、主に漢方薬による陽気の不足が原因で、陽の主な暖かさは、脾臓の主な手足です。 脾陽が旺盛であれば、陽気の四肢は暖かく、四肢の末端は陽気の暖かさを得ることができず、特に冬は手足が冷たくなります。 陽虚の症状には、医師の指導の下、適切な食事療法を調整することができます。
1.ネギとエビの炒め物。 必要な材料はネギ、エビ、この製品は腎陽を温める効果があり、腎陽虚のグループに適しています。
2.鹿の角の茶碗蒸し。 材料は鹿の角、卵、効能は上記（1）と同じ。
3.クコと黒豆のラムシチュー。 材料はクコ、黒豆、羊の生姜、本品は陰と気を養う効果があり、陽虚と月経困難の女性グループに適しています。
4.豚バラ肉の生姜桂皮煮。 材料は生姜、桂皮、豚バラ肉、大麦などで、脾を温める作用があり、陽虚、水腫のグループに適している。
注意すべきことは：食療はあくまで陽虚の治療法であり、主に健康管理であり、食療の効能を期待しすぎてはいけない、陽虚の症状が悪化した場合、患者は適時に医師に相談し、医師の指導のもとで他の治療法を行い、病状を遅らせることがないようにする。