血圧は.精神状態.睡眠状態.体脂肪率.食事.運動.脂質組成.投薬.喫煙.過度の飲酒.家系遺伝.環境要因.気象要因など多くの要因に影響を受け.ストレス.興奮.精神緊張などはすべて影響を及ぼします。 食事中の塩分の過剰摂取.体重増加による体脂肪率の高さ.運動量の少なさも影響しますし.環境の空気の悪さも否定はできません。 過度の喫煙は交感神経の末端からノルアドレナリンが過剰に分泌され.血圧の上昇を招き.女性がピルを服用する際にも血圧に影響を与えることがあります。 寝息が悪い.鼻腔が詰まっているなども影響します。 血圧は.気温が高い夏は低く.寒い冬は高くなります。 大きな音.きつい光.冷たすぎるものへの肌の接触.痛みなどの神経刺激も.一時的に血圧を上げることがあります。 尿を我慢して膀胱が膨張している場合も血圧が上がりますが.排尿後は徐々に元に戻っていきます。 血圧は様々な要因によって影響を受けますが.血圧を安定させるためには.規則正しい健康的な生活を送ることが一番です。