不妊症.どれだけの人が疲弊しているだろうか。 時間.お金.肉体.心理.生活.仕事.夫婦関係.嫁姑関係.対人コミュニケーションなど.すべてに影響が及ぶ。 ある統計によると.中国大陸では.10組の夫婦に平均2～3組の生殖障害（性障害と生殖障害を含む）があるという。 5月12日.「羊城晩報衛生」シリーズ公共福祉講座.第1回。 アドバイス1：手遅れになる前に子供を産む 多くの若者は.学校を綴り.キャリアを綴り.家を綴り.車を綴り……子供の誕生を無期限に延期し.そのような子供を綴る方法を見つけるために.出てくる出てこない出産したいなどを置く。 子供を産むのが待ちきれないというのも.何かの縁である。 人の一生はとても長いものだが.男女の子どもを産むゴールデンタイムはほんの数年。 女性は25～29歳.男性は26～30歳である。 この時期の男女は.体が十分に発達し.ホルモンが分泌される。 女性は卵子の質が最も高く.産道の弾力性や子宮収縮力が最も優れているため.流産や早産.死産の発生率が低くなり.この時期の男性は精子の奇形が少なく.精子の生命力が高い。 あるデータによると.30歳前後の女性が結婚後半年以内に妊娠する確率は47％で.40歳近くなると25％に減少し.40歳以上になると22％に減少する！ アドバイス2：コンディショニング3ヶ月前に妊娠を計画する 出産適齢期の多くのカップルの生活習慣は非常に不健康で.仕事のプレッシャー.残業や娯楽のために夜遅くまで起きて.しばしばジャンクフードを食べ.悪い習慣を持っている……年齢が.物理的な品質は非常に悪いです。 このような体質は妊娠率が低く.妊娠してもトラブルが起きやすい。 妊娠を計画する前に3カ月間.体を引き締めるのがベストです。 コンディショニングにはさまざまな側面があります。 例えば.太りすぎの女性は体重を減らすべきですし.痩せすぎの人は適度に体重を増やすべきです。太りすぎでも痩せすぎでも妊娠には不利だからです。 男性は.タバコやアルコールの量を減らす必要があり.それはタバコやアルコールをやめるのが最善であり.タバコやアルコールは精子の質に影響を与えます;少ないコーヒー.1日あたり200mg以上または1日あたり約2杯を飲むときに.関連する研究によって確認されたように.妊娠することがより困難になり.流産のリスクを増加させる;男性はサウナ.長時間.高熱環境にも精子の質を低下させることができますに行くことはありません;規則的なルーチンと健康的な食事に注意を払うと同時に.両方の配偶者はまた.使用と組み合わせることができます。 また.夫婦は腎臓と脾臓を補う薬.例えば紫腎降火薬やその他の独自の漢方薬を服用し.「男性の精子を強く.女性の月経を調節」し.体調を改善し.赤ちゃんを妊娠しやすい環境を作ることができます。 アドバイス3：腎臓の調子を整え.まず体の状態を確認する 2人が子供を欲しがるのは.高齢者よりも幸せなことだと聞いた。 広東省では.おばあさんがすぐに強壮スープを作り.息子夫婦に飲ませる。 中国医学によると.腎臓は生来の本質であり.主な成長発育と生殖.腎臓の不足は生殖能力に影響を与えるが.強壮剤では.医師があなたの体を識別するのに役立つようにする必要があります前に。 腎虚には3つのタイプがあります：1つ目は腎気虚で.腰や膝の痛み.疲労感.耳鳴り.夜尿症.性欲減退.月経不順.月経減少.数回以上の痩身.不妊.流産.胎児終了などの症状が現れます。 番目のタイプは腎陽虚で.顔色が暗い.腰や膝が冷たい.冷え性.手足が冷たい.夜間頻尿.易下痢.月経不順.無月経.子宮冷え性で不妊になりやすい.性欲が冷え性または無性欲.習慣性流産などで現れます。 三番目のタイプは腎陰虚で.不眠.のぼせ.ほてり.手足のほてり.やせ.口の渇き.尿の黄色み.便秘.月経の遅れ.月経の減少.あるいは出血が滴り落ちる程度.無月経.性欲の過多や減少などの症状が現れ.不妊症にもなりやすい。 体質を見極め.腎を補う薬を正しく服用すれば.半分の労力で妊娠できる。腎気虚.腎陽虚の人は.腎を温めて陽気を助け.月経を調節して妊娠を助け.血を養って胎児を安定させ.同時に性欲を改善し.性生活の質を向上させる腎兪胎仔薬を服用するのが適している。 アドバイス4：排卵期を見る必要はありません “男を作る “一定期間.胃の動きを見て遅いです。 一部の女性は.排卵を監視するために排卵検査紙を購入するために.落ち着くことができなくなります。 通常.それらの日の排卵期まで.夫が我慢して.その後 “火に集中 “する必要があります。 実際には.同棲の時間を見つけるために排卵を監視する必要性に加えて.または排卵療法を使用して排卵障害が薬（もちろん.また同棲の機会を作成することができます）の役割を確認するために排卵を監視する必要があり.他の自然でなければなりません。 この目的は.あまりにも強い性生活は夫に大きな圧力をもたらすでしょう.話す楽しみがない.さらには性的機能障害である。 過度の心理的圧力のために夫があり.その日の排卵に妻は.通常は非常に正常な.持ち上げることはありませんし.最終的に夫婦は人工授精しなければならなかった。 あまりにも功利的な性生活は.あなたが性的幸福を失い.その後幸福を失うことになる。 アドバイス5：同じ部屋に横たわって妊娠率を高めることはありません このようなお尻が長い間高くなる後に同じ部屋や同じ部屋に横たわっているとして. “良い妊娠 “のヒントを助けるためにオンラインがたくさんあります。 実際.これらはすべて浮雲である。 仰向けに寝るというのは.子宮頸管に精液を染み込ませるためです。 実験をした人もいるが.女性の子宮頸管を精液に浸させようと思ったら.必要な精液の量は30mlに達し.これだけの量の精液を持つ男性は.たとえ象でもいない。 性交後におしりをパンパンにするのは.精液を膣内に長くとどめておきたいからだ。 男性は1回の射精で数億個の精子を持つが.子宮に入り卵管に到達するのは100個以下である。 精液が女性の体内にどのくらい留まるかは意味がなく.逆に健康の観点から.性交後はできるだけ早く排尿に行くべきで.清潔にすることで.尿路感染症の確率を下げることができる。 アドバイス6：男性が精液をチェックすることは非常に困難ではない再び妊娠していない.多くの女性は.彼らが婦人科医や不妊症の専門家を参照するには. “問題 “ではないことを疑うだろう。 医師が付き添いの夫に精液検査を頼むと.夫はガラガラと首を横に振ることが多い。 精液検査を受けに行かなければならないのに.火星に着陸するのは難しいと言われても不思議ではない！ 私の問題ではないはずだ。 生殖に影響を与える要因は.60％が女性.40％が男性であるため.不妊は双方に責任がある一般的な問題である。 子供を持つことが重要なのか.妻が重要なのか.それとも顔が重要なのか。 妻を苦しませることに耐えられるか.簡単な卵管造影検査でさえとても痛い。 男性の不妊検査は比較的便利で経済的です。 身体検査.精液分析.精子奇形率などの検査で.基本的に男性不妊症の90％を発見することができ.検査費用はわずか100元余りである。 利便性から見ても.経済性から見ても.女性より先に男性を検査するのが一番である。 男性の皆さん.思い切って精子検査室に入ってみてください.それも奥さんへの真の愛です。 アドバイス7：体外受精は最後の手段 2年間妊娠しないので.体外受精をしましょう」とクリニックに入る女性がいる。 実際.体外受精は誰にでもできるものではなく.厳密な適応があります。 体外受精は一度やれば成功すると思っている人が多いようですが.実は成功率30％というのはすでに非常に良い数字で.医療機関によっては40％.50％というのは大げさだと言うところもあります。 また.体外受精の手術は女性の健康に深刻な影響をもたらしやすい。例えば.卵子をより多く促進させるため.過剰刺激症候群を引き起こす可能性がある。採卵には膣穿刺が必要で.その際に出血.臓器の損傷.感染症などが起こる可能性がある。 最後の手段として.体外受精を再度検討し.コンディショニングによる自然妊娠を試みましょう。 アドバイス8：夫婦の調和.リラックスが妊娠の可能性を高める 長期不妊のカップルの多くは.妊娠の成功の望みを病院に託しますが.実際には.夫婦関係の調和.良い精神状態が妊娠の礎となります。 機嫌が悪いと.内分泌機能の下垂体-性腺軸に影響を与え.ホルモン分泌のレベルが変化する。 ホルモンレベルが変化すると.今度は妊娠しにくくなる。 この悪循環の中で.妊娠はつかみどころのないものになっていく。 妊娠の準備期間中.夫婦は感情的なコミュニケーションに特に注意を払う必要がある。 旅行に行って妊娠して帰ってきたという経験をした人はたくさんいるが.これは気分がリラックスしているためで.妊娠の確率は大幅に高まる。 また.旅行のスケジュールがリラックスしていればいるほど.自由度が高ければ高いほど.妊娠に成功する確率は高くなる。 また.採卵には膣穿刺が伴うため.その際に出血や臓器の損傷.感染症が起こる可能性があります。 体外受精は最後の手段と考え.コンディショニングによる自然妊娠を目指しましょう。