70歳でも飲めるコーヒーは?

どの種類のコーヒーが70歳代に適しているかは、70歳代が適量を飲めるかどうかにかかわらず、明確ではない。
一般的なコーヒーは、エスプレッソ(風味が強く、口に含むと少し苦い)、マキアート、アメリカーノ、ホワイトコーヒー、ラテコーヒー、キャンベルブルー、カプチーノなどである。 高齢者が適度にコーヒーを飲むことで、タンパク質、炭水化物、その他の栄養素を補給することができる。
ただし、コーヒーには神経を興奮させる作用のあるカフェインが含まれているため、高齢者が大量に飲むと脳の興奮状態が続く恐れがあり、夜間に大量に飲むと睡眠の質に影響を与える恐れがあるため、長時間大量に飲むことは勧められない。
従って、70歳はコーヒーの飲み過ぎで体に何らかの影響が出ないよう、適量を守り、摂取量をコントロールすることをお勧めする。