男性の性機能を安定させるためには、普段から衛生習慣を身につけ、適度な性生活を送り、早すぎるセックスに参加せず、普段から運動量を増やすことが大切です。
1.平常時の入浴時の清潔はとても大切で、入浴時に手で包皮を亀頭の裏側に押し返し、中にたまった汚れや皮脂を取り除きます。 包皮の内側の板は外側の板より薄く、化学洗剤に弱いので、1日1回は水で洗う。 包皮と亀頭の間に汚れがたまって炎症を起こした場合は、外陰部専用の消毒薬で治療し、重症の場合は専門医に相談する。
2.性生活は快楽をもたらすが、性生活は適度であるべきである。 あまりに贅沢で頻繁な性生活はできませんが、適度な性生活はパートナーの身体と健康によいものです。 節度を守らなければ、生殖器の長期的な混雑は性機能の低下を招き、前立腺炎、インポテンツ、早漏、射精不能など様々な問題を引き起こしやすくなる。
3.早すぎる性生活に入らないでください、これは苗を引っ張るだけで、逆効果です。
4.通常、スポーツ活動に参加し、良い習慣を維持し、週2-3回のスポーツ、約30分の各時間することができます。