耳石器治療後の注意点：1.治療後30分以上じっとしていること。 治療中に耳石が移動するため.その時はあまり反応がなくても.その後強いめまいを感じる方や.個人差はありますが嘔吐してしまう方もいます。 2.リセット治療後3日間は横になることを避け.1週間は整髪料や歯科検診を控えた方がよい。 これは.せっかく整復した耳石が横になったときに再び脱落し.めまいの再発につながる可能性があるからです。 3.そばがら枕と硬いベッドで治療後にリセットする そばがら枕は.大きな副作用のない人体のための天然素材であり.より重要なのは.我々は睡眠中に寝返りを打ち続けなければならない.どんな位置でも.そばがら枕は.我々の頸椎が下にサポートされていると枕から落ちにくいように.頭や首の形状で変更することができます。 硬いベッドは.私たちをより休ませることができます。 耳石が落ちないようにするには.快適で効果的な睡眠がとても重要です。 4.リセット治療後は激しい運動は避け.特に頭を下げる.頭を振る.ジャンプするなどの動作は耳石が再び脱落しやすくなります。 めまいの再発の危険性もあるため.耳石が回復するまでは登山や水泳などの危険なスポーツは控える必要があります。 5.治療後は睡眠.休養.軽い食事.喫煙・アルコールを控える 睡眠不足.過労.辛いもの.脂っこいもの.揚げ物など熱いものを食べる.喫煙・アルコールは.耳石が再び落ちやすくなる原因になります。