一般的に、80歳以上の高齢者に適さないお茶はないと言われているが、お茶を飲む際には、お茶の量に注意し、飲み過ぎないようにし、不快感を与えないよう、濃いお茶は飲まないようにする必要がある。
お茶にはビタミンCや茶ポリフェノールなどの機能性成分が豊富に含まれています。 ビタミンCと茶ポリフェノールは非常に優れた抗酸化作用を発揮するので、お茶を飲むことはある程度人間の健康に有益である。
しかし、お茶にはカフェインも豊富に含まれている。 カフェインの過剰摂取は、不眠、パニック、多尿、消化管運動促進などの身体症状を引き起こす可能性がある。
また、80歳以上の高齢者の多くは、冠状動脈性心臓病、高血圧症などの基礎疾患を患っています。カフェインの過剰摂取は、高齢者の不調を悪化させる可能性があり、健康に良いとは言えません。
したがって、80歳以上の高齢者に不適切なお茶はないが、適度に飲む必要があり、濃いお茶を飲むのも不適切である。