薬に頼らず月経を促すには.食事療法が有効ですが.最短の方法とは言えません。 その第一は.黒砂糖.卵.赤ナツメ.銀キクラゲ.ショウガをスープにして.一日二回ゆっくり煮込むことである。 二つ目は.黒キクラゲ.赤ナツメ.サンザシと黒砂糖を使ってお湯を沸かして飲むという方法もあり.これも月経の開始を促すことができます。 また.太衝（たいしょう）.神門（しんもん）.三陰交（さんいんこう）をマッサージするなど.月経を促すツボを使うのもよいでしょう。 月経不順になると.生理が早まったり遅れたりしがちですが.月経が遅れたり.子宮内膜が厚くなっている場合は.医師の指導のもとで月経を促進させることがおすすめです。