あなたは月経中にクリスプを少量食べることができ.月経は女性のための特別な生理的期間であり.この期間中.女性は良い習慣を開発する必要があり.クリスプは冷たい食べ物ではありません.あなたは少し少ない食べることができ.スーパーマーケットの既製のクリスプは.体のスパイシーな刺激を避けるために.スパイシーまたは少しスパイシーではない選択することは良いことではありませんが.また.月経に影響を与えます。 ポテトチップスは.月経だけでなく.パフ食品である少ない食べるべきである.通常はまた.少ない食べるべきである.パフ食品は健康に良いものではありません。 月経期には.暖かく保つために注意を払う必要があり.働き過ぎない.冷たい.刺激的なスパイシーな食べ物を食べない.より多くのホットスープ.お湯を飲む。 通常.より多くの新鮮な野菜.果物.スーパーマーケットやパフ食品.炭酸飲料などのスナックの様々なできるだけ少ない.物理的な運動を強化するために.体力を高めるために食べる。