毎年秋以降.定期的に病院の診療所で「血管を開く」ための点滴を受ける中高年の方が増えています。
A.血行促進・瘀血改善薬では血栓は流せない!
多くの高齢者が循環器疾患の発生で最も心配しているのが脳梗塞（血栓で脳血管がふさがる）ですが.医師は応急処置で血栓溶解剤を使うそうなので.あらかじめ止血剤や抗血栓剤.循環改善剤を注入して血を流せばいいのでしょうか。 脳血管が詰まるのを防ぐことができるのではないでしょうか？ 一見.合理的に聞こえます。
まずはっきりさせておきたいのは.血管が詰まる一番の原因は動脈硬化と内膜過形成で.程度の差こそあれ.血管が狭くなって血流が悪くなるのは.川の水の流れが悪くなって狭いところに土砂が堆積しやすいのと同じで.狭くなった血管は詰まりやすくなる。 血管が閉塞すると.閉塞部分の内皮細胞が刺激を受けて急速に増殖し.閉塞部分に強固に結合するため.発症から6時間以内に血栓溶解剤を投与すれば.開通する可能性があるのです。 すでに血管が詰まっている場合.増血剤で短時間に血管を開くことを期待するのは非現実的です。 血液凝固阻止剤は.投与時に血管拡張作用があっても.代謝されるとその効果はなくなり.数日間点滴すると.いわゆる「予防効果」はなくなります。
2つ目は.点滴の回数が多いこと.副作用が想像を絶するほど多いことです
1.腎不全.心不全を誘発しやすい。
一旦大量の液体を投入すると.全身の血液量が急激に増加するため.腎臓の負担が大きくなり腎不全を誘発しやすく.心不全の患者さんの場合.大量の液体を注入すると心臓の負担が途端に重くなり.心不全を誘発しやすくなるのです。
2.高熱.悪寒.アレルギーなど
また.高齢者は高熱.悪寒.戦慄などの輸液反応に悩まされることがあり.多くの漢方薬はアレルギーを引き起こす可能性があります。
3.静脈性血管炎
輸液も外傷性手術に属し（針を皮膚や血管に刺すため）.高齢者は抵抗力が落ち.何度も針を刺すと静脈血管炎を起こしやすくなります。
4.微小血管血栓症
また.薬物注入の中には肉眼では見えない粒子があり.この粒子が毛細血管に蓄積し.時間が経つと血管が通らなくなるだけでなく.微小血管血栓症などのトラブルが起こるという話もあります。
第三に.心血管疾患の予防は.長期的なケアにも依存します。
心血管疾患の危険因子には.高血圧.高脂血症.糖尿病.心臓病のほか.肥満.遺伝.年齢.性別.喫煙.飲酒など多くのものがあります。病気を引き起こすこれらの重要因子を有効にコントロールしなければ.心血管疾患（高血圧性心疾患.冠動脈硬化性心疾患など）および脳血管疾患（脳卒中.卒中など）になりやすいと言われています。
ちょっとした注意点：生活習慣の見直しは.心血管・脳血管疾患の予防の基本です
例えば.油分や塩分を控えた食事.栄養バランスの良い食事.毎日の運動.リラックスした気分で過ごすことなどが大切です。
1.定期検診とセルフモニタリング
危険因子の高い高齢者の方は.定期的に血圧を測定し.薬を守り.定期的に病院で検査を受けるようにしましょう。 めまい.胸の圧迫感.胸の痛みなどの不快な症状が現れたら.すぐに病院で診察と治療を受け.治療の最適なタイミングを逃さないようにしましょう。
2.バランスのとれた栄養と合理的な配分
高脂肪.高エネルギーの食品を長期にわたって無制限に食べ続けると.陽の熱が蓄積され.高脂血症になりやすく.代謝性疾患や外科的疾患を合併しやすくなります。
3.科学的な演習
気血の流れを維持するために.身体はしばしば「動く」必要があります。 “Move “活動.仕事.運動。
動く」ことのポイントは.「僭越ながら働かない」「形にはなっても疲れない」ことです。 つまり.”動き “が正常な範囲を超えないこと.そして “動き “が疲労を伴わないことが重要なのです。 孫思邈は「動くのは程々に」と言った。 つまり.科学的に運動し.適切な時期に止めるということです。 また.運動は焦らず.少しずつ.根気よく行うことが大切です。
運動するには.歩き続けることが一番です。 レオナルド・ダ・ヴィンチは.”足は世界で最も偉大な工学デザインである “と言っています。 足には全身が乗っているので.「人体の根源」「全身の内臓や経絡をつなぐ」という人もいます。 足の働きは心臓の働きと連動することが多く.「足は第二の心臓」とも言われます。 しかし.現代人は歩かずに車に乗ることが多く.その結果.足の機能が退化し.全身の内臓や血液の働きに影響を及ぼしているのです。 実は.ウォーキングは最も科学的で先進的.そして最も安価な運動方法なのです。 気血の循環.筋肉や骨のストレッチ.骨粗しょう症の予防.心肺機能の向上.胃のマッサージ.食欲増進.便秘の治療.エネルギー消費.代謝促進.体重コントロール.肥満や高脂血症の予防などが期待できます。
4.マインドコントロール
”心が混沌としていれば百病息災.心が静かであれば万病息災” したがって.心の調節は非常に重要な側面であり.日常生活の中で.外的要因や自分の特性に合わせて.生活習慣.精神.スピリットを常に調整し.健康な状態を維持するようにします。
では.心の健康を維持するためにはどうしたらよいのでしょうか。
まず.名声と富に満足すること.つまり人生における欲望を規制することです。
第二に.人に親切にすること.人を助けること.つまり対人関係をうまく処理することです。
第三に.人生を愛し.楽しむこと.つまり良い精神状態を保つこと。
第四に.人生を味わい.苦しみを楽しむ-ポジティブな認識を身につけることです。
わざわざ長寿を目指す必要はない。 大切なのは.人生の価値と意味を大切にすることだ。 冷静.平静.開放的に人生に向き合い.人生を味わい.人生に満足し.人生の本当のプロセスの中で平常心で生き.科学的で健康的な習慣を身につけることができれば.調和のとれた人生が送れ.健康長寿は静かに.そして思いがけなくやってきます。