胃のために食べるべきもの

かぼちゃ粥はペクチンやビタミンが豊富で.消化吸収の良い食品です。 ペクチンは胃の中の有害物質を吸着して胃粘膜を保護する働きがあり.かぼちゃ粥は食後すぐに空になるので.胃への負担を増やすことがありません。 山芋は.脾を強め.胃を利し.食を排するという二面性を持つ食材で.山芋を常食することで脾胃の機能を高め.消化液の分泌を高めて食を空にする効果があります。 また.脾臓と胃を滋養し.胃の回復を促進することができます。
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