足指のけいれんに対して.次のような措置をとるべきである：1.けいれんを直ちに解除するために.通常けいれんの反対方向に引っ張る.例えば足指のけいれんが背側伸展のとき.足底屈曲の引っ張りを実施し.けいれんの筋痙攣を有効に解除でき.さらに1-2分間引っ張ることによりけいれんの再発を有効に防止することができます。2. 下肢と足の保温に気を配ること。風邪をひいていると.筋肉組織が緊張して血行が悪くなり.炎症が起きやすくなり.また引きやすい状況になります。3.あなたの足を浸すためにお湯を使用することができ.あなたの足を浸すときに少し熱く感じるが.効果的に筋肉組織をリラックスすることができ.炎症の代謝を促進するために血液循環を増加させ.痙攣が効果的に防止することができ.主に許容することができる。けいれんを効果的に防止することができる。