朝起きた後、こめかみが飛び跳ね、側頭筋の緊張、高血圧、血管性頭痛などの要因を考慮し、こめかみのマッサージ、降圧剤の服用、リラクゼーションなどの方法で緩和することができます。 1.こめかみマッサージ：朝起きた後、こめかみが飛び跳ねる原因が側頭筋の緊張によるものであれば、こめかみマッサージを適切に行い、局所の血液循環を促進することで、側頭筋の緊張を緩和し、こめかみが飛び跳ねる現象を改善することができる。 2.降圧剤の服用：こめかみが朝から飛び跳ねている場合、高血圧の要因も排除できないため、医師と協力してクロロサルタン、ニフェジピンなどの降圧剤を服用することができる。 3.リラックス：患者が血管性頭痛が原因で、こめかみがジャンプしている場合は、ストレス関連を考慮し、感情をリラックスする必要があります、過度の精神的緊張を避け、心の良い状態を維持し、徹夜することはできません。 朝、こめかみが飛び跳ねる場合は、できるだけ早く病院の神経科に行き、医師と協力して関連する検査を改善し、原因を特定し、対応する治療と処置を行うことをお勧めします。