アキレス腱断裂の術後リハビリテーションプログラムは、一般的に、保護治癒期、早期関節活動、早期筋運動、後期筋運動、スポーツ技能の完全回復の5段階に分けられる。 1.保護と治癒期間：この期間は一般的に受傷後0~6週間で、ブレーキがかかる期間であり、医師の指導の下、背屈、倒立、外転、足底屈などのリハビリ運動が必要である。 2.早期関節運動：この時期は一般的に受傷後6～12週間で、医師の指示に従い、足具、ヒールパッドを装着し、松葉杖を外し、靴を履いて徐々にリハビリ訓練を行います。 3.早期筋力運動：この期間は一般的に受傷後12~20週間で、この段階では足関節と筋肉の正常な生理機能を回復するために積極的な運動を行う必要があります。 4.後期プライオメトリック運動：この時期は一般的に受傷後20~28週で、この段階では背屈、倒立、外転、足底屈などのトレーニングを強化し、スポーツのレベルを回復するために器具の助けを借りてトレーニングの難易度を上げる必要がある。 5.スポーツ技能の総合的な回復：この時期は一般的に受傷後28週から1年で、この段階では片足跳び、四股跳びなどの片足運動を行うことができる。 上記のアキレス腱断裂の術後リハビリ運動はあくまで一般的な計画であり、具体的な回復サイクルや実際の動作は、実際の状況に応じて専門の医師やリハビリ技術者が評価する必要がある。