赤ちゃんの成長と発達は.偏食や偏った食事によって影響を受けます。 赤ちゃんを偏食にしないために.親がすべきことがいくつかあります。 6～8ヵ月は.補完食を追加する重要な時期ですが.この時期にあらゆる種類の食べ物の味に慣れていないと.特定の食べ物.特にニンジン.セロリ.パセリなどの特別な味の食べ物を嫌がることがあります。 野菜ピューレを作り.赤ちゃんに定期的に食べさせてあげるとよいでしょう。 6～12ヵ月は.赤ちゃんが咀嚼と嚥下の能力を発達させるのに重要な時期でもあります。一度この機会を逃すと.赤ちゃんは学ぶことに興味を失い.3～2回噛んだだけで飲み込んでしまったり.噛んでも飲み込もうとしなかったりすることが多くなります。 月齢が高くなると.硬い食べ物を選り好みするようになる。 したがって.赤ちゃんの食事は.6～7ヵ月は焦げたもの.7～9ヵ月はねばねばした粗い粒状のもの.10～12ヵ月はやわらかくて小さく砕けやすいもの.12ヵ月以上は消化のよい固形物を与えるようにする。 焦げたものだけを与えるのはやめましょう。 食欲のない赤ちゃんがおやつを食べるのは普通のことです。 午前10時頃と午後3～4時頃.赤ちゃんにおやつを食べさせてもかまいませんが.おやつの選び方には注意が必要です。 1歳以上の赤ちゃんには.ヨーグルトやフルーツがとてもよいおやつです。つまり.赤ちゃんの栄養を満たし.エネルギー源にもなります。 ただし.量をコントロールし.赤ちゃんに食べさせすぎないように注意してください。 まず親が食を好きになる 親には食の好き嫌いがあり.自分が嫌いなものは食卓に並べない.赤ちゃんも嫌いなのは当然と考える。 大人は子どもにとってお手本であり.親が嫌いな食べ物は赤ちゃんにとって食べない理由になってしまいます。 だから.赤ちゃんの前で特定の食べ物の好き嫌いを見せたりせず.どんな食べ物も体に役立ち.おいしいということを教えてあげましょう。 赤ちゃんを追いかけて食べさせたり.食事のときに頻繁に小分けにして与えたりする親がいます！ 赤ちゃんにストレスを与え.偏食を悪化させる可能性があります！