豚の角煮、紫キャベツと卵のスープ、フナとトマトのスープなどだ。
妊婦のためのスープの材料はできるだけ多様であるべきで、さまざまな食品が総合的な栄養を確保することができる。 赤身の肉、鶏肉、魚など良質のタンパク質を含む食品、大根、トマト、山芋などの新鮮な野菜、海苔、昆布などの魚介類、これらの食材をすべてスープにすることができ、妊婦が食べるのに適した合理的な組み合わせである。
スープは食材を消化しやすくし、妊婦に吸収されやすくする。 スープを作るときは、妊婦のために辛くて刺激的な調味料を入れすぎないように注意し、できるだけあっさりとしたスープにすること。