毎日走ることで.消化器系.循環器系.呼吸器系.神経系.内分泌系など.様々な効果が期待できます。 第二に.呼吸器系への効果は.肺活量の増加.心肺機能の向上.肺の酸素飽和度の向上.有害な刺激による呼吸器系疾患の発生率の減少などです。 第三に.毎日の運動が循環器系にもたらす効果は.ランニングは有酸素運動に属するため.この時.傷ついた心血管内皮細胞の修復に一定の役割を果たし.冠状動脈硬化性心臓病.心筋梗塞などの発生率を低下させる。 第四に.神経系に対する効果として.神経機能の調整.植物神経機能不全の改善.睡眠の質の強化などがあげられます。 内分泌系への効果としては.糖尿病や甲状腺機能亢進症の発症率の低下.体内環境の改善.免疫力アップなどが挙げられます。
（注：この説明文は楽天市場店の記載内容です。