足のしびれには、長時間のしゃがみこみなどの生理的な理由と、腰椎疾患、血管疾患、糖尿病合併症などの病的な理由が考えられます。 1.生理的理由：長時間しゃがみ続けると、足の血管が圧迫され、足への血液供給が悪くなり、足のしびれ現象が起こります。 一般的には短時間持続し、姿勢を変えると元に戻ります。 2.病的原因：腰椎椎間板ヘルニアなどの腰椎症が神経根を圧迫し、その神経が支配する足のしびれが現れることがあります。下肢静脈瘤などの下肢の血管疾患により、下肢の血液循環が悪くなり、足のしびれが現れることもあります。 糖尿病患者では末梢神経が障害され、足のしびれが出現することもある。 その他、足関節管症候群や梨状筋症候群などでもしびれが出ることがあります。 生理的な原因を除いて足のしびれがある人は、適時に普通の病院に行って原因をはっきりさせ、医師の指導のもと標準的な治療を受けることをお勧めします。