緩い便は一般に、形の整っていない便を指す。 形の整っていない便の患者は、ほとんどの場合、魚を食べることができるが、魚の調理法に注意し、ほどほどにする。 緩い便は通常、胃腸の機能障害、腸の炎症、腸内細菌叢のアンバランス、消化不良などが原因で起こります。 形の悪い便が出るときは、胃腸の不快感を悪化させないよう、食事に注意する必要がある。 魚にはタンパク質、ビタミンA、カルシウム、鉄分、ビタミンD、ビタミンB、ビタミンEなどの栄養素が含まれており、便通不順の患者さんは基本的に魚を食べることができますが、胃腸の負担を増やして便通不順の症状を悪化させないためにも、一度に大量に食べないようにしましょう。 また、魚を調理する際には、塩分や油分を控える必要がある。脂っこく、塩分の高い食品を食べることは、胃腸疾患の回復につながらないからだ。 重度の下痢や嘔吐など、絶食が必要な深刻な状態の場合は、魚を食べることは推奨されないことに注意すべきである。 便通が不規則な患者は病院へ行き、医師に判断を仰ぎ、病気の原因を特定し、治療の目標を立てることをお勧めする。