肋骨外反症は自己検査が可能で、一般的な方法は、仰向けに寝るか立っている時に腕を上に伸ばし、胸郭が明らかに突出し、体の端を越えているかどうかを観察し、越えていれば肋骨外反症の可能性が高い。 また、膝を立てて座り、背筋を伸ばし、片手を胸の下部、もう片方の手を心臓に当て、息を吸うときに肋骨をなでるようにして、肋骨が上を向いたり、突出したりしていれば、肋骨外反の可能性が高い。 肋骨外反の原因には、形成不全、遺伝、不適切な呼吸パターンなどがあり、息苦しさ、腰痛、肋骨の痛みなどが現れます。 肋骨外反は、ヨガや防具の着用によって改善することができます。 肋骨外反の自己測定は比較的簡単ですが、100％正確ではありません。 明らかに肋骨が突出していて、痛みを伴う場合は、適時に病院へ行き、原因をはっきりさせ、治療することをお勧めします。