小児ぜんそくは.今.多くの子どもたちが深刻な悩みを抱えている病気です。 より早く回復するためには.積極的な診療のほかに.日常生活でどんなことに気をつければいいのでしょうか。 1.室内環境に配慮する：犬や猫などのペットを飼わない.カーペットを使わない.定期的に換気をして室内の空気循環に気を配る。 2.天候の変化に注意：寒いときには風を避けるために時間内に子供に服を追加し.首の暖かさに特に注意を払い.子供には綿の生地を着用するのが最善です。 冷たい空気.湿度の変化.気圧の高低は.子どもの喘息発作の引き金になることがあります。 3.アレルゲン（ダニ.カビ.花粉など）.煙.化学物質の臭いを避けるよう注意する。 (例：子供の積み木.人形.おままごと.香水.装飾品の匂いなど）。 4.過度な運動や過呼吸を避ける：運動が喘息や咳の引き金になることはよくありますし.喘息の子どもの場合は笑ったり泣いたり過呼吸が喘息症状の引き金になることがよくあります。 5.耐寒運動と持久運動に注意：耐寒運動は喘息を誘発しないように徐々に行い.夏から始めるのが望ましい。 喘息の子どもは一般的に持久力がないので.ジョギングなど.あまり激しい運動を選ばない方がよいでしょう。 サッカーやバスケットボールなどのスプリント系スポーツは.喘息のお子様には適していません。 6.呼吸器感染症の回避：呼吸器ウイルスの反復感染による気道炎症は.喘息患者の発作再発の大きな原因の一つです。 特に.乳幼児や小児の喘息につながる強い原因物質である。 ですから.免疫力を整え.呼吸器系の感染症を予防することに注意を払うことはとても大切です。 7.食事に注意：急性発作の喘息患者は.食事はジュースや半流動性のジュースを流すことが適切であり.調味料は.冷たい飲み物や冷たい食べ物を避けるために.軽くておいしいはずです。 食事は少量ずつ.回数多く.満腹になりすぎないようにし.1日2,000ml以上の水を飲むように促す必要があります。 8.精神的緊張を取り除く：自分の苦悩を理解し.喘息を克服する自信を持ち.安定した気分を保ち.不安を感じないようにする。 病気に対する誤解や悲観的な見方をできるだけなくす。 9.薬の合理的な使用：家庭内には.アルブテロール.アルブテロール.コルチゾンなどのエアゾールや喘息の内服薬などを常備しておくとよいでしょう。 特に.いろいろな喘息のエアロゾル.効果は急速である.時オーラの徴候か軽い攻撃.時機を得たスプレーの吸入は.より有効である場合もある。 吸入が効果的でない場合は.喘息薬の内服が適切な場合があります。 心臓への悪影響を避けるため.過剰投与や過剰頻度のエアロゾル吸入にならないよう注意する必要がある。 頻繁に発作を繰り返す患者さんは.危険な場合に備えて.自宅に酸素バッグやボンベを用意しておくとよいでしょう。