例えば.タバコを長く吸っている人が「肺が黒ずんでいる」と言うのは.煙のススが肺に沈着しているためです。 痰の排出を促進したいのであれば.水分を多く含むものをよく食べる必要があり.できれば粘液を多く含むものが肺の痰の排出を助けることができます。例えば.銀キクラゲ.キクラゲ.あるいは粘液のあるスープ.つまり粘っこいものを引く。山芋.ヒシ.オクラなどには粘液があり.ヘチマなど一般的には.実はこれらのものは肺の痰の排出に役立つことがある。 しかし.肉は味が濃くなりやすいので.痰を排出する効果が弱く.味が薄い肉だと.タンパク質や油分が肺の治癒を助け.痰を溶かす効果もあります。 しかし.なぜ人々は肉が痰を出すと考えるのでしょうか？ もし.肺が吸い込んだ埃を排出するのを助けたいなら.もっとタンパク質を加え.粘液やゼラチン質のものは肺が痰を排出するのを助けることができるのです。