人体に重い湿があると、手足が眠くなったり、便がゆるくなったり、筋肉痛などの症状が現れます。
人体の湿は、伝統的な中国医学では湿のカテゴリーに属し、外湿の感覚を指し、身体の気と陽をブロックし、脾の輸送と変換に影響を与える。
頭が重い、手足が重い（手足がだるい、沈む）、だるい、眠い、手足の関節が痛い、筋肉痛、皮膚の湿疹、かゆみ、吐き気、腹部膨満感、腹痛、便がゆるい、女性は包帯が多い、顔が暗い、汚い、などの症状が現れます。
人体に上記のような症状がある場合、湿邪が多い可能性があるため、医師の診断と治療を受けることをお勧めします。例えば、医師の指示に従い、平胃散や附子正気散を服用して、湿邪の乾燥と脾臓の輸送を調整し、湿邪の表面を解消する（外邪を解除し、体内の湿邪を取り除く）効果があります。
違和感がある場合は、早めに医師に相談することをおすすめします。