体重を測る最も正確なタイミングはいつですか？

体重は、朝、空腹時、排便後に測定するのが最も正確です。 この時間帯が、体重に対する様々な要因の影響が少なく、最も正確な値となります。 人の体重は、食事量、水分量、排尿、排便、運動量などの影響を受けます。 人の体重は1日のうちで2kg以内の変動があるのが普通です。 体重測定の最も正確な時間帯は、通常、朝、起床後、昨夜の食事が代謝された後、排尿、排便、絶食、無水状態で、毎日同じ時間に測定するのがベストです。 短期間に体重の増減が続くようであれば、それは正常ではありません。