食事中に水を飲んでもいいのでしょうか？ 胃酸の濃度は消化機能にとって非常に重要である。 食事中に水を飲むと.胃液中の胃酸が薄まってしまい.消化機能が低下してしまいます2. 3.さらに.私たちは食事をするとき.歯で食べ物を噛み砕き.一次レベルで分解する。そのため.水で食べ物を洗い流すことは.食べ物を噛み砕く歯の能力に影響を与え.食べ物を直接胃や腸に流し込むことになり.胃の蠕動運動や腸の消化に大きな負担を加えることになる。4. 長い目で見れば.食事の量を減らすことはカロリー不足にもつながる。 したがって.食事中に水をたくさん飲むことは.体にとってあまり有益ではないので.お勧めしない。