食後に横になると太る。 食べ物には三大栄養素と呼ばれる炭水化物、タンパク質、脂質が多く含まれている。 炭水化物をはじめとする三大栄養素は、体のエネルギー源として消費される。 食後、横になっていると、活動不足のため、三大栄養素が消費されず、体内の脂肪組織に変換され、脂肪となる。 一方、食後に横になると、胃腸の蠕動運動が鈍くなり、消化吸収がうまくいかず、体の不調にもつながりやすい。 食後、患者は適切な活動を必要とし、炭水化物を消費することができますが、また、食品の排泄を促進することができ、肥満を防止するのに役立つだけでなく、健康に資する。