10ヵ月児は大人と一緒に食事ができるようになりますが.まだ適切な食事を与える必要があります。 たんぱく質も鉄分も適度に加え.肉と野菜の組み合わせに注意し.1食に3種類以上の料理を入れます。 たんぱく質は卵.魚.鶏肉.豚レバーなど.崩した泡状から徐々に小さくして移行します。 野菜はニンジン.白菜.トマトなど.穀類はおかゆ.軟飯.吊るし麺.大豆製品.ビスケット.スライスした肉まん.調理したジャガイモなど。10ヶ月の赤ちゃんには.おかゆ.軟飯.吊るし麺を加えてもいいでしょう。 ご飯を主食として.1日3食.7:30.12:00.17:00に与え.朝.昼.夕食後2時間に果物を加え.朝6時と夜9時にミルクを与えます。 なお.10ヶ月の赤ちゃんは.主食は薄いお粥と柔らかい麺で.適度な生の果物を与えましょう。