耐糖能低下から正常に戻るには

耐糖能低下は糖尿病の初期症状である。 耐糖能異常がある場合は、特に食事のコントロール、身体的活動、必要であれば薬の服用が重要である。 耐糖能低下は糖尿病の初期に起こることがあります。 糖尿病への進行を予防したり遅らせたりするためには、それに注意し、積極的に介入することが重要である。 耐糖能障害が発生した場合、それは食事を制御する必要があり、毎日あまりにも多くの主食を食べないでください、あなたはより多くの野菜や果物、ブロッコリー、大根などの食物繊維の豊富な他の食品を食べることができます。 同時に運動も心がけ、1日1時間以上の有酸素運動を心がけるとよい。 運動は体力を強化し、糖尿病の発生と発症を防ぐだけでなく、他の病気も防ぐことができます。 生活調整後も血糖コントロールができない患者は、医師の指導のもと、メトホルミンなどの血糖降下剤を服用することで血糖値を下げることができる。 耐糖能が低下した場合は、早めに医師に相談し、総合的かつ体系的な検査を受けた後、医師の指導のもとで積極的に生活習慣を調整し、必要に応じて糖降下剤を使用することをお勧めします。