月経中にレモン水を飲むことはできますが.冷たく冷やしたレモン水ではなく.温かいレモン水を飲むべきです。 冷たいレモン水を飲み過ぎると.月経量が減るなど.月経に何らかの影響が出やすくなるからだ。 また.レモン水にはビタミンCが豊富に含まれています。レモン水を飲むことで.体に必要なビタミンを補給することができます。 さらに.レモン水には腸の蠕動運動を促進し.下剤としての働きもあるので.生理中の便秘症の女性には特に適している。 さらに.レモン水は患者の体の抵抗力や免疫力を高める効果もある。 月経中の女性は抵抗力が弱いので.レモン水を飲むと月経中の炎症性感染症の発生を防ぐことができる。 ですから.女性は月経中にレモン水を飲むことができるのです。