高血糖の人は、適度にミカンを摂取することができる。 ミカンのグリセミック指数は43と低グリセミック指数食品であり、高血糖の人は低グリセミック指数食品を適度に摂取することができる。 ミカンは低グリセミック指数食品であるだけでなく、ビタミンC、カロテン、タンパク質、ビタミンB群、ビタミンE、有機酸、食物繊維、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラル成分も豊富である。 オレンジを適度に摂取することで、体に必要な栄養素を補うことができる。 糖尿病患者は食事と食事の間に果物を食べるようにし、摂取量のコントロールに注意し、一度に食べ過ぎないようにし、血糖値の上昇を引き起こさないようにし、血糖値のコントロールを助長する。 糖尿病患者は定期的に血糖値を検査する必要があり、血糖値の上昇がある場合は、合理的な食事と適度な運動をする必要があり、医師の指導の下で治療を調整する必要があります。