腎陽虚を解消する食べもの

腎陽虚は、参五湯、柴胡加竜骨牡蛎湯、四神丸、人参湯、当帰飲子湯などを服用する。 1.参五湯:腎を温めて陽気を高め、気を化して水を動かす(気の動きを促進して水液の移動を促進する)作用のある生薬(Radix Polygoni Multiflori、Rhizoma Atractylodis Macrocephalae、Poria、Radix Paeoniae Alba、Gingerなど)を配合し、繰り返す浮腫、顔や体のむくみ、腰のシビレや冷え、四肢の冷え(手足が氷のように冷たく、肘や膝上まで冷える)などを改善・治療する。
3.高麗人参とソルガムきびのスープと右帰脾湯:高麗人参とソルガムきびのスープには高麗人参、殻付きトリカブト、生姜などが、右帰脾湯には熟したルバーブ、中国山芋、コーネリアンチェリーなどが配合されており、両者を合わせて服用することで、陽気を温めて補い、心の陽気を活性化させ、動悸や痛み、胸の張りや息切れ、突発性発汗(昼間に不随意に汗をかき、少し動いただけで悪化する)、顔色が白い、疲れやすい、臆病で冷え性、手足が温まらずむくむなどの症状を改善することができます。 手足の冷え、腰や膝の脱力感などの症状がある場合は、薬の使用指導の下、医師のエビデンスの下で、適時に医師に相談する必要があり、薬の誤用を防ぐために、許可なくやみくもに煮沸しないことに留意すべきである。