腰椎椎間板ヘルニアの治療には、一般治療、薬物治療、理学療法、手術治療など、それぞれの病態に応じた治療方法があり、いわゆるベストな方法はありません。
1.一般治療：腰椎椎間板ヘルニアの場合、安静にして腰部への負担を減らし、長時間の座位、前かがみ、重いものを持つなどの動作を避け、腰部と背部の筋肉を正しく鍛え、例えば、小燕飛、アーチ型ブリッジ運動などを行う。
2.薬物療法：椎間板ヘルニアが神経を圧迫し、明らかな腰痛を引き起こす場合は、非ステロイド性抗炎症薬（メロキシカムなど）、栄養神経薬（メチルコバラミン、ビタミンB6など）、筋弛緩薬（エチルピペリドンなど）を服用し、痛みを和らげます。
3.理学療法：腰椎椎間板ヘルニアの治療には、腰椎牽引、マイクロ波理学療法、鍼治療、マッサージなども有効です。
4.手術：保存療法が効果的でない場合、または椎間板ヘルニアが深刻な場合は、手術を考慮する必要があります。
腰椎椎間板ヘルニアの場合は、早めに医師に相談し、病気の程度をはっきりさせ、医師の指導のもと定期的な治療を行う必要があります。 また、上記の薬も医師の指導のもとで使用する必要があります。