腹筋の痛みは、腰椎の緊張、腰椎の筋肉の緊張、腰椎の椎間板ヘルニアなどの原因で起こる。
1.腰椎の緊張：腹筋の動作が標準化されていない場合、腰椎の両側の筋肉が同期していないため、腰椎の筋肉が緊張しやすく、腰痛の症状が出やすい。
2.腰部筋緊張：標準的な腹筋動作をしないことが多いと、腰部筋疲労が慢性的に発生し、腰部痛などの症状も引き起こす。
3.腰椎椎間板ヘルニア：腰椎椎間板ヘルニアの既往がある場合、腹筋をする際に腰椎をできるだけ前傾させる必要があり、椎間板の押し出しを引き起こし、神経根の刺激を悪化させ、痛みや痛みの症状を引き起こす。
もし腹筋で腰椎が痛くなったら、医師の標準的な治療の指導の下で、時間内に病院に行くべきです。